Eine Schwimmbrille gehört zu jeder Schwimm- und Triathlon-Ausrüstung dazu. Sie bietet Schutz für deine Augen und verbessert auch deine Sicht unter Wasser. Eine gut sitzende Schwimmbrille kann dir also enorm helfen.
Allerdings bereitet einem die Schwimmbrille häufig mehr Ärger als Freude, vor allen Dingen, wenn sie
- auf der Nase drückt
- an den Haaren zieht oder
- viel zu schnell beschlägt.
Passiert das, handelt es sich definitiv um eine schlechte Schwimmbrille oder eine, die nicht optimal für dich geeignet ist.
Und nun? Auf jeden Fall muss eine andere Schwimmbrille her, das ist schon mal sicher.
Wo kommt deine Schwimmbrille zum Einsatz?
Um die richtige Brille zu finden, solltest du auf einige grundlegende Punkte achten. So hängt die Wahl der für dich optimalen Schwimmbrille von verschiedenen Faktoren ab, wie deinem Erfahrungslevel und dem Ort, an dem du schwimmen wirst. Dabei gilt: Sowohl für Hobby-Schwimmer als auch Profisportler gibt es viele Modelle, die auf die jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Zunächst ist zu überlegen, für welchen Zweck du die Schwimmbrille verwenden möchtest. Je nachdem, ob du eher im Schwimmbad oder im Freien schwimmst sind unterschiedliche Aspekte wichtig.
Im Schwimmbad
- Form: kleinere und (wichtig!) vor allem wasserwiderstandsarme Schwimmbrille
- Gläser: klar oder blau
- Feature: UV-Schutz
- Feature: Anti-Beschlag-Beschichtung
In freiem Gewässer
- Form: größere Schwimmbrille mit größerem Sichtfeld
- Gläser: getönt oder verspiegelt
- Feature: UV-Schutz
- Feature: Anti-Beschlag-Beschichtung
Wenn du im Freien trainierst, dann solltest du auch als Einsteiger nicht auf einen UV-Schutz verzichten.
TIPP: Auch eine Brille mit spezieller Beschichtung beschlägt, sobald du mit aufgesetzter Brille in kaltes Wasser steigst. Grund dafür ist deine Körperwärme. Hier gibt es kleinen Trick: Geh zuerst ins Wasser und befeuchte dein Gesicht bevor du die Brille aufziehst.
Egal ob professioneller Schwimmer oder Einsteiger – die richtige Passform deiner Schwimmbrille ist ausschlaggebend, das ist klar. Aber wie kannst du sicherstellen, dass deine Brille gut sitzt und gleichzeitig dicht hält? Da jeder Kopf anders ist, gibt es leider keine allgemeine Antwort auf diese Frage. Hier hilft nur der Praxistest.
Halte deine Augen während der Anprobe offen und drücke die Brille gleichmäßig auf dein Gesicht. Achte darauf, dass du die Gummibänder dabei nicht über den Kopf ziehst. Saugt sich die Brille durch den Unterdruck kurzzeitig an deinem Gesicht fest, hast du das richtige Modell für deine Gesichtsform gefunden.
Individualisierung: Nasenstege und Kopfbänder
Die meisten Schwimmbrillen bieten die Möglichkeit, die Nasenstege anzupassen. Damit kannst du eine individuelle Anpassung an deine Nasen- und Gesichtsform vornehmen. Zudem ist jede Brille mit einem Kopfband ausgestattet. Die Feinjustierung ist somit auch während des Schwimmens möglich.
Um unangenehme Druckstellen zu vermeiden, kannst du das Band beim Training ruhig lockerer einstellen. Im Wettkampf hingegen sollte die Brille enger gezogen werden, damit sie bei Startsprüngen oder im Massenstart nicht verrutscht.
Fassen wir zusammen:
