Kraultechnik: Tipps, Webinar & Online-Kurs

Schneller und müheloser Kraulschwimmen

Wie du mit der richtigen Kraultechnik messbar schneller und müheloser schwimmst, typische Kraultechnik-Fehler abstellst und effizienter durchs Wasser kommst.

Erfahre spürbare Verbesserungen und mehr Abwechslung im Training durch angeleitete Übungen sowie auf deinen Leistungsstand abgestimmte Trainingspläne.

Besser kraulen in 90 Tagen
Schon über 2.500 Kursteilnehmer
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Wobei dir diese Seite hilft

Wenn auch DU zu den Schwimmer:innen gehörst, die das Gefühl haben, ihre Kraft beim Kraulschwimmen nicht optimal einzusetzen und mit einfachen Änderungen in der Schwimmtechnik besser und schneller werden möchten, bist du hier genau richtig!

Mein Ziel für dich: Besser, schneller und schöner Kraulschwimmen mit gleichzeitig weniger Kraftaufwand. Und das mit mehr Abwechslung durch hilfreiche und effiziente Trainingspläne.

Technikfehler loswerden

Gezieltes Abstellen der typischsten Kraultechnik-Fehler

Kraulstil verbessern

Systematisches Verbessern des individuellen Kraulstils

Schneller schwimmen

Messbar schneller werden durch eine optimierte Kraultechnik

Kraft sparen

Müheloser durchs Wasser kommen durch zielgerichtete Krafteinsparung

Mehr Abwechslung

Mehr Abwechslung im Training erfahren durch Übungen und Pläne

Step-by-Step Video-Anleitung

Gezielte Übungen Schritt-für-Schritt per Video

Über den Autor

Ich bin Jens und Schwimmtrainer und Herausgeber des Kraulkraftverstärkers. Ich habe eine Trainerlizenz B im Deutschen Schwimmverband und helfe Triathleten und Schwimmern dabei, ihre Kraultechnik zu verbessern, damit sie mit weniger Krafteinsatz schneller schwimmen können. Zu Jugendzeiten war ich Deutscher Meister sowie später Teilnehmer an den Europameisterschaften der Masters. Seit 1992 trainiere ich Nachwuchs-, Leistungs- und Mastersschwimmer u.a. in Bamberg, Sydney, Melbourne und aktuell in Hamburg.

Jens Schüren, Der „Kraulkraftverstärker“

Mehrfach ausgezeichnet und getestet:

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Kraulen lernen

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Zwei Lösungen für eine bessere Kraultechnik

Je nach Ausgangslage und Motivation hilft diese Seite in unterschiedlichen Stufen weiter. Ob du Anfänger, Fortgeschrittener oder Top-Triathlet bist, ob du kostenlose Video-Tipps suchst, dich per Webinar fortbilden möchtest oder du den bewährten Online-Kurs durchlaufen möchtest – hier wirst du fündig. Wähle nachfolgend aus, wie ich dir am besten weiterhelfen kann.

Online-Kurs

Übungen, Videos & Trainingspläne

10-teiliger Video-Kurs samt Trainingsplänen und Übungen, der dich schneller macht, mit weniger Kraftaufwand schwimmen lässt und mehr Abwechslung ins Training bringt.

Alle Details zum Kurs

Webinar

Die größten Technik-Fehler abstellen

Ca. 45-minütiges Webinar mit typischen Kraultechnik-Fehlern, gezielten Übungen, um diese loszuwerden und Methoden, wie du in kurzer Zeit deutlich schneller und besser schwimmst.

Alle Webinar-Termine

Oder: Zunächst zum kostenlosen Video + Trainingsplan

Mit dem Online-Kurs gezielt zu einem besseren Kraulstil

Bereits mehr als 2.500 Teilnehmer haben ihre Kraultechnik mit dem Online-Kurs „Kraulkraftverstärker“ nachweislich verbessert!